- Este martes, el organismo estatal desarrolló de manera virtual el Círculo de Reflexión denominado Autocuidado en las mujeres: “Aprendamos a vivir la gratitud”, donde se abordó la importancia de lograr el bienestar personal para mejorar las relaciones sociales
Como parte de sus actividades de sensibilización y capacitación en perspectiva de género y la prevención de la violencia contra las mujeres, el Instituto Estatal de las Mujeres (IEM), desarrolló este martes, el Círculo de reflexión denominado Autocuidado en las mujeres: “Aprendamos a vivir la gratitud”, a cargo de la maestra Martha Leticia Oramas.
Durante el evento virtual, la ponente reflexionó sobre el término gratitud que –dijo- tiene relación con las palabras: favor, regalo y placentero.
La también comunicadora, manifestó que para muchos autores es esencial cultivar la gratitud para el bienestar individual y social, quienes consideran que el agradecimiento contribuye a la felicidad personal, a las relaciones con los demás y al buen funcionamiento de la vida colectiva.
Indicó que la palabra gratitud empieza con la palabra reconocer y a través de la gratitud –subrayó- es más fácil desarrollar relaciones interpersonales sanas para mantener un entorno familiar positivo.
“Las personas que tienen el hábito de expresar gratitud son generalmente más felices, tienen más vitalidad, visualizan el futuro con mayor optimismo y experimentan emociones positivas naturalmente a ayudar a los demás”, expresó.
La conferencista precisó que es esencial trabajar en la gratitud para poder tener una vida plena sin estrés y sin violencia.
“La persona agradecida tiene mejor bienestar mental y emocional. Por ello tendrá mejor desempeño en su trabajo”, subrayó.